يعلم الجميع أهمية تناول كميات وفيرة من الماء يومياً؛ فدائماً ما ينصح الأطباء بتناول مالا يقل عن 2 لتر يومياً من الماء لمد الجسم بمزيد من الصحة والطاقة. ولكن اللافت أن الماء البارد ليس وحده المليء بالفوائد، فالساخن أيضاً مثله.
وينصح الأطباء بتناول الماء الساخن على الريق، لما له من فوائد صحية عديدة عند شربها على معدة فارغة، فمن المفضل أن تصبح عادة صحية عليك إدراجها في نظامك اليومي.
إليك فوائد شرب الماء الساخن على الريق بحسب موقع “ديلي ميديكال إنفو”
1- طرد السموم: يعمل شرب كوب من الماء الدافئ على الريق، على تنظيف المعدة والكبد من السموم الموجودة في الجسم. كما يساعد على إخراج السموم من الجسم.
2- علاج الجهاز الهضمي: يساهم تناول الماء الساخن في الصباح عند الاستيقاظ من النوم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من الانتفاخات والإمساك.
3- حرق الدهون: يساعد الماء الدافئ في حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم. إذ تستخدم أنظمة الحمية الغذائية مشروبات دافئة مثل الماء والليمون في حرق الدهون لقدرتها المذهلة على إنقاص الوزن.
4- مرض السكري: تناول أصحاب مرض السكري لكوب من الماء الدافئ على الريق يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
5 – زيادة الطاقة: يؤدي إلى تدفق الدم إلى أنسجة الجسم والخلايا. وهو أحد المشروبات التي تدخل من ضمن مشروبات الطاقة الطبيعية. كما أنه يعمل على تحسين عملية تدفق الدم إلى خلايا الجسم.
